Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup - pływanie...

Ćwiczenia  WZMACNIAJĄCE kręgosłup to  blog który pomorze na bóle pleców. Pamiętajmy  że nasz kręgosłup to amortyzator wspierający całY NASZ ORGANIZM.

 Oprócz  wsparcia dla sylwetki istnieją jeszcze inne funkcje które spełnia kręgosłup.  Jeśli o niego nie dbamy pojawiają sie bóle krzyża. Powodem może być uraz kręgosłupa wtedy powinniśmy zacząć ćwiczenia  kręgosłupa. 

Budowa kręgosłupa  przypomina  litere S więc narażony jest on na urazy. Na urazy kręgosłupa  takie jak  złamania kręgosłupa ,  skręcenie kręgosłupa , złamanie kompresyjne kręgosłupa można  zastosować  rehabilitację kręgosłupa , operacje kręgosłupa.  Przed  postawieniem diagnozy  z reguły wykonuje się prześwietlenie kręgosłupa,

RTG kręgosłupa popularnie zwany rentgen kręgosłupa,  rezonans magnetyczny kręgosłupa,  kolejnym  badaniem jest tomografia kręgosłupa. W bardzo trudnych przypadkach stosuje sie implanty kręgosłupa.

Jak widać ćwiczenia wzmacniające kręgosłup to klucz do sukcesu oprócz tego należy kregosłup rozciągać i starać się żyć bez stresu!

Kolejnym zagadnieniem są wady oraz schorzenia kręgosłupa  takie jak krzywizny, zapalenie,  dyskopatia, rak, zmiany zwyrodnieniowe,  skolioza,  rozszczepienie, zespół bólowy, lordoza. Jest ich wiele ale pamiętajmy że bez względu na  stopień zaawansowania  rehabilitacja poprzez operacje, masaż , ćwiczenia, dietę dbanie o prawidłową postawę pozwoli zwiększyć komfort życia.

Pamiętajmy ćwiczenia wzmacniające kręgosłup należy wykonywać systematycznie !